生門古法洗髓功

用眼過度，有些人不到中年就得戴起老花眼鏡，心理上難接受。

北市聯醫院林森中醫院區中醫師楊素卿昨(14)日指出

，臨床上不到40歲的老花眼個案日益增加，一名患者每天盯著電腦的時間達8小時，時間久了以後連數字6與8的分別都看不太清楚。

中醫師楊素卿指出，老花眼的症狀多為眼睛痠累，尤其是眼頭部位，看字雙影、模模糊糊、眼脹乾澀、頭暈頭痛、頸項肌肉僵硬等不適感。有些屬於假性老花眼，可以透過休息、保養舒緩睫狀肌的僵硬不適。

一名37歲未婚的女會計出現上述症狀後，到眼科檢查結果為老花眼，

心理上無法接受自己不到40歲便老花。絕大多數的人在40-45歲左右才老花。

但楊素卿指出，現代多數年輕人，

工作時盯著電腦，回家還是上網聊天、打電動，看電視，運動時間少，

眼睛過度疲勞難以緩解，眼睛睫狀肌和水晶體退化失去彈性，加上飲食精緻，三餐外食不均衡，工作繁忙，老花眼當然容易提前出現。

醫師表示，中醫認為老花主要仍是衰老造成的變化，年紀漸長則腎氣逐漸衰弱，肝血不足，而後天過度用眼則讓老花提早報到。

楊素卿醫師表示，中醫認為眼睛健康主要與肝腎等臟腑及經絡有關。

老花眼可分為肝腎兩虛型，氣血不足型，腎虛有熱等型，各有不同的常用處方。另每周針灸2次適當穴位亦能輔助改善不適。

楊醫師指出，肝腎兩虛型老花眼伴有口乾眼澀，耳鳴失眠，腰膝無力等，

可用杞菊地黃丸加減。氣血不足型常見於有貧血患者，伴有四肢冰冷，

頭暈心慌，月經量少，容易疲倦等，可用八珍湯加減。

腎虛有熱型則常見於熬夜晚睡者，晨起有眼屎，口乾舌燥，大便硬等，

可用滋腎明目湯加減。平日也可以隨時將兩手掌搓熱，用雙手掌心扣在雙目上，默數36下，再慢慢睜眼。

醫師提醒，當看報紙時需拿遠一點才看的清楚，光線昏暗時，看不清楚書上的字，或眼睛容易疲勞、痠澀、眉頭會痠痛時，已是重要警訊，建議由中醫師處方中藥或針灸攢竹、魚腰、太陽等穴，輔助改善。