※62歲後衰老加速
如果把人的一生定為100歲，最容易出現健康問題的年齡在62歲左右，在此之後，身體開始全面加速老化。一般人最頂峰的年齡在38歲左右，因此對年輕人來說，38歲已經有了經濟、家庭等支撐，這時加大對養生的投入，可以很好地抗擊衰老。
※人體有黃金穴
人體是這世界上最傑出的藝術品，按黃金分割點來找，有5大黃金穴。
中國中醫科學院西苑醫院教授張國璽說：
「頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心；腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴，在腳心；腳底到頭頂的0.618處為關元穴，在肚臍下四橫指處；從下巴算起，位於頭部0.618處為印堂穴，在兩眉連線的中點；而在人體的中間部份，軀幹0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中間。」
這5大穴位是抗衰老的要穴，平時多按揉。
※睡眠黃金分割點：7.5小時
一天即一個晝夜24小時，如果將白晝和夜晚視為各12小時，按照黃金分割定律，那麼人最理想的睡眠時間剛好是夜晚12小時的0.618，約7.5小時。「對於一般人來說，這個睡眠時間非常合適。」張鍾愛說，一般來講，睡眠宜早，入睡時間不超過晚10點，老年人不超過晚9點，是最好的作息規律。
※護齒黃金點50歲
牙齒到了59-80歲基本會脫落，因此護牙齒的黃金點在35-50歲。對於50歲以上的人來說，有個簡單實用的方法來護齒：少喝濃茶改成嚼茶葉，茶葉以綠茶最好，既可以護齒，也可以去除口腔異味。
※防老年斑護好內臟黃金點
面容的抗衰老重點在護好內臟，而內臟的黃金點在肝腎，肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長得特別厲害。護肝腎的黃金點在後背，經常用空心掌拍後背能加速肝腎排毒，皮膚顏色會變好。已經長了斑的人可以配合自製面膜，用生杏仁肉30克（注意選擇苦杏仁，因為苦杏仁有美白的作用），水200毫升，放到打碎機中打碎，加兩杓甘油，當面膜敷面。
引用來源：39健康網 （責任編輯：方丹 校對編輯：姜斌）
美東時間: 2011-09-07 08:40:20 AM 【萬年曆】
原文網址: http://www.epochtimes.com/b5/11/9/7/n3366381.htm人體養生抗衰老的「黃金點」
※黃金分割率的由來
義大利數學家斐波納契在13世紀寫了一本書，關於一些奇異數字的組合。這些奇異數字的組合是1、1、2、3、5、8、13、21、34、55、89、 144、 233┅┅ 任何一個數字都是前面兩數字的總和 2＝1＋1、3＝2＋1、5＝3＋2、8＝5＋3┅┅，如此類推。有人說這些數字是他從研究金字塔所得出。金字塔和上列奇異數字息息相關。金字塔的幾何形狀有五個面，八個邊，總數為十三個層面。由任何一邊看入去，都可以看到三個層面。金字塔的長度為5813寸（5-8-13），而高底和底面百分比率是0． 618，那即是上述神秘數字的任何兩個連續的比率，譬如55/89＝0．618，89/144＝0．618，144/233＝0．618。
另外，一個金字塔五角塔的任何一邊長度都等於這個五角型對角線（Diagonal）的0．618。還有，底部四個邊的總數是36524．22寸，這個數字等於光年的一百倍！
這組數字十分有趣。0．618的倒數是1．618。譬如14/89＝1．168、233/144＝1．168，而0．618×1．168＝就等於 1。另外有人研究過向日葵，發現向日葵花有89個花辮，55個朝一方，34個朝向另一方。神秘？不錯，這組數字就叫做神秘數字。而0．618，1．618 就叫做黃金分割率（Golden Section）。
留言列表
