作者：。柯林。坎貝爾和湯馬斯。M。坎貝爾
愈營養，愈危險！？
史上最完整，歷時40餘年，震撼全球66億人的健康大發現！以下是你所不知道的真相
...
★ 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭
★ 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。
★ 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。
★ 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80％會死亡。
★ 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而愈。
★ 以肉食為主的美國男性，死於心髒病的比例是以植物為主食的中國男性的17倍！
★ 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。
★ 有的醫生讓病人吃了許多苦，花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥
片就可以好了！
★ 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。
★ 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
“死亡，是食物造成的！” 柯林。坎 貝爾博士如是說。這位被譽為營養學愛因斯坦
的世界營養學權威，曾經也是乳品，肉品及蛋白質的忠實信徒，然而在深入亞洲，特別
是中國進行了一連串廣泛全面而精密的調查研究之後，他卻發現了一個又一個令人震驚
的可怕秘密。在幾經掙扎思考後，坎貝爾 博士決定，即使會成為產業界及學術界的全
民公敵，他也要將中國營養研究的結果真相公諸於世，於是，一部顛覆全球健康觀念的
巨作就此誕生，它的名字就叫做“救命飲食”！
許多你不知道的事實，坎貝爾 博士都會在這部有史以來最全面而完整的營養學巨著裡
告訴你，包括：每天只要吃下 60克 以上的動物蛋白質，你啟動體內致癌因子的機率就
會急遽大幅增加，但是只要將動物蛋白質的攝取量減少至 20克 以下，就算癌症病灶已
啟動，也能予以控制。
18名嚴重的心臟病患在參與研究計劃並採行全食物蔬食後，不僅所有的心絞痛等症狀都
消失，其中11名病患原本阻塞的動脈都暢通了，到200 3年時，有17人都還健在，且都
已高齡80多了。然而，有5名在研究初期就退出實驗的病患，到1995年年就相繼因心血
管狀況而過世了
25名第二型糖尿病患，在採行高纖低脂的素食生活後，才短短幾個星期裡，有24名都不
必再接受胰島素藥物治療，而膽固醇濃度也都大幅降低。
在144名多發性硬化症病患裡，凡是飲食中飽和脂肪含量超過20公克者，有80％會死
亡，而飲食中飽和脂肪含量低於20公克者，死亡率只有5％。
簡而言之，坎 貝爾博士所進行或蒐集到的所有研究資料，都指出一個事實，那就是：
世人認為最營養，最優質的食物 - 奶，蛋與肉類，在實驗結果裡卻是史上最強，最有
效率的健康殺手！
環境或食物裡的合成化學物質其實不是致癌的主因;父母遺傳給你的基因不一定會讓你
成為十大死因的受害者;狂吃維他命並不能長期保護你免受疾病的侵襲;你的醫生恐怕不
知道該如何讓你活得最健康... ...那麼，到底要怎麼做才能維持健康呢？
“救命飲食”告訴你，答案就在於我們吃的食物。被譽為營養學愛因斯坦的柯林。坎
貝爾 博士，出身於傳統的酪農家庭，他也曾經深深相信牛奶是自然界中最完美的食
物，並鼓勵人們多多攝取牛奶，蛋和肉類，因為這些食物含有許多“優質”動物性蛋白
質。然而，在坎貝爾 博士開始協助進行一項改善菲律賓貧童營養不良的過程中，他發
現了一個可怕的秘密──攝取最多蛋白質的孩童，最容易罹患肝癌！同時期的另一份
印度研究報告也指出，在被投以致癌物，並且在飲食裡分別含 20％蛋白質和5％ 蛋白
質的二組大鼠中，產生肝癌病變的比例是100比0！
你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險，這都得歸功
於坎 貝爾 博士與幾位在25年前就有先見之明的人。
- 瑪麗蓮龍門，美國癌症研究中心所長
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