頂峰式* | U式^-^*
| 抱膝式* |
船式
| 俯擊式^-^
| 單弓式*
|
蝗蟲式
| 龜式*
| 半側扭腿式
|
戰士彎腰式 | 三角式* | 戰士身印式* |
坐角式^-^ | 犁助式* | 懶魚式* |
門閂式（二）
| 前舉腿
| 雲雀式（二）
|
門閂式* | 橋轉腿式* | 半虎式 |
犁助式* | 弓式 | 單頭膝式* |
V式轉體 | 扭彎腿式 | 半側式 |
仰臥舉腿式 | 半蝗側腿式* | 腿側舉* |
雲雀式* | 貓式* | 虎式* |
烏鴉式* | 肩倒立* | 舉手抱肩式* |
鷥鷺式* | 組合
|
|
全站熱搜
- Jan 13 Fri 2012 21:45
基本瑜伽--動態圖
留言列表
留言列表發表留言
