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毒素囤積阻代謝 瘦不了
避免使用塑膠製品
2009年01月19日蘋果日報
毒素不只影響健康，還可能影響減重效果，中山醫院心臟內科醫師林承箕提醒，吃很少卻瘦不下來或減重一直碰到停滯期，可能是因為體內含有過多的毒素，以環境荷爾蒙和戴奧辛等最容易囤積在脂肪中。塑膠製品若用太久或加熱，也會釋放有毒物，影響代謝。報導╱賴佳雯、張雅雯 攝影╱高世安
正常的人體代謝能將多餘的脂肪轉化成熱能消耗，或轉化成水溶性脂肪隨著汗水、尿液排出體外。如果脂肪中囤積太多環境荷爾蒙等毒素，可能會使體內新陳代謝率變差，導致體內脂肪的消耗變小，影響減重效果。要減少體內毒素囤積，除了多運動，博馨診所醫師謝伯欣建議，避免將熱食裝在塑膠製品中食用，可減少環境荷爾蒙囤積的機會。林承箕醫師說，吃飯時細嚼慢嚥，讓食物更容易被小腸吸收，減少宿便也能避免體內毒素囤積。
常有客戶或者網友問我：為什麼我已經吃得那麼少還瘦不下來？其中之一的原因很可能就是體內毒素的殘留累積，造成身體無法正常代謝，減重自然就會變得很難。這篇報導除了提到防毒的概念以及如何幫助消化，減少腸道廢物的累積外，比較可惜地並未提出直接有效的解決之道。其實，對於這些卡在體內脂肪的毒素，一般的醫療程序或治療，完全無能為力，大家一般的概念是透過運動、烤箱的方法來幫助身體多排汗，試圖幫助排毒，然而，對於體內深層的毒素，若不藉由有系統的特殊營養補充方法，逐步地排除累積在體內各處的毒素，效果恐怕十分侷限。
建議大家對排毒有興趣的話，不妨利用美國知名人到主義作家L.羅恩.賀伯特先生所研發的排毒程式，經由運動、烤箱、有系統的營養補充（在專業人員每天的監督與建議下），兩到三週，可以幫助一個人排除體內殘留的各種毒素，同時處理營養缺乏，在臨床上我已累積許多實際成功案例，歡迎大家一起來瞭解與應用，幫助自己不再為毒所害，身輕體健。不過也提醒大家，排毒程式並非為了減肥而執行的程式，基本上，排毒程式只是針對身體殘留的毒速作根本的處理，不再讓毒素影響身體的營養、代謝功能，幫助身體回復到自然運作的狀態的保健方法。
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