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眼睛的轉動和腦部的活動是密不可分的，每當我們回憶一件事時， 很自然的眼睛會往上或往下看， 如果將眼睛的運轉範圍比喻成一個時鐘， 則嗅覺的回憶是十二點和六點，聽覺是三點和九點， 視覺是一點和十一點，情感方面是五點和七點的位置。 要進入記憶的檔案，可以眼睛右轉三次，然後左轉時將能量化解， 這樣簡單的方法可以疏導積壓的情緒和任何不平之氣，Jack Schwartz，一位有特殊能力的自然療法醫生， 曾有個學生對某人憎恨之心去除不了， Jack要他先勾引起這恨之入骨的情感，並且刻意強化； 接著眼睛右轉三次，然後左轉很多次。當他的學生這麼做時， 本來氣憤之情一下化解，開始哈哈大笑，以後要他再起憎恨之心時， 怎麼也勾引不起了。 這個方法已被無數心理醫生和顧問用在他們的病者身上， 有出奇的效果。
經歷越戰的有些戰士至今仍忘不了戰場上的一些景象， 每天重複著戰爭的惡夢，有些經歷驚嚇的人，也許是意外事件， 也許是罪犯事件，那些影像正深深的印在心識中，忘不了， 這些人經過心理醫生的協助，用眼睛轉動法都能化解。
第一步是刻意想起要化解的回憶或情緒，然後眼睛右轉三次， 再左轉多次，也許可以長達三到四分鐘的時間。 一般人如要有安好的睡眠，睡前可先做這眼睛轉動方法， 會減少夢境，好比將一天的心識灰塵清洗一番， 曾試用這方法的人都有睡眠安好的反應。
平常當我們起煩惱時也可立刻用上這方法， 眼睛先右轉三次再左轉多次。
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