生門古法洗髓功

 危險生活方式1：極度缺乏體育鍛煉。

在 932名被調查者中，只有96人每周都固定時間鍛煉，

68％的人選擇了“幾乎不鍛煉”。

這極易造成疲勞、昏 眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。

危險生活方式2：有病不求醫。

調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解 決，

有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。

許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，

一 些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。

危險生活方式3：缺乏主動體檢。

932人中，有219人從來不體檢。

危險生活方式4：不吃早餐。

隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐 已經成為辦公室白領的奢求。

被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。

不吃早餐或者胡亂塞 幾口成為普遍現象。

危險生 活方式5：與家人缺少交流。

有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，

即使家人主動 關心，32％的人也常抱以應付的態度。

在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。

危險生活方式6：長時間處在空調環境中。

在上班時，超過7成的人一年四 季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。

“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。

危險生活方式7：常坐不動。

被調查者中，有542人的工作習慣是 一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。

久坐，不利於血液循環，會引發很多新陳代謝和心血管疾病；

坐姿長 久固定，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。

危險生活方式8：不能保證睡眠時間。

有超過6成的人經常不能保證8小時睡 眠時間，另有7％的人經常失眠。

危險生活方式9：面對電腦過久。

31％的人經常每天使用電腦超過8小時。

過 度使用和依賴電腦，除了輻射外，

還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。

危險生活方式10：三餐飲食無規律。

有超過1／3的人不能保證按時進食 三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。