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七、便秘：
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，
不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，
加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，
常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，
火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，
糞便來不及排出，形成便秘。
而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長，
則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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