生門古法洗髓功

聽自己喜歡的音樂為何會產生愉快的感覺？

根據加拿大的學者研究，

是因為大腦在聽音樂的過程中釋放了神經傳導物質多巴胺這種物質

，透過正子斷層攝影（PET）觀察特定化學物質雷氯必利（Raclopride），

這種物質在腦細胞裡扮演多巴胺受體的功能的影像表現，結果發現：

聽到最喜愛的音樂時，志願者會有身體動作的衝動，

腦部紋狀體（Striatum）也開始釋放多巴胺，

但是在聽自己沒什麼感覺的音樂時就不會如此。

因此想要幫助自己抒壓，不妨透過聆聽自己喜歡的音樂，

也可以達到提升大腦多巴胺的活性，增加愉悅感與專注能力。

不過這是觀察到的現象，

到底是什麼原因啟動大腦釋放更多的多巴胺？

研究結論中並未提及，大家也可以再思考一下，

我們也許可以從PET這類檢查去看到

一些腦細胞甚至是神經傳導物質的活動，

然而導致腦細胞的神經傳導物質失衡的原因何在？

這是我們在探討腦部活動甚至是精神疾病時，應該要留意的部分。

換句話說，神經傳導物質失衡到底是精神疾病的根本原因？

還是只是結果？如果不是原因，真正的原因何在？

如果神經傳導物質失衡是真正原因，

那麼能左右神經傳導物質作用的精神科藥物治療，

應該可以根治目前的精神疾病才是，

為何我們看到經過藥物治療的精神病患，

常常變成慢性長期的精神病患而無法根治？

種種問題都值得大家檢視及思考。

功能性醫學為何可以幫助精神疾病改善？

身體功能失衡會導致衰弱的大腦，經由功能性醫學的臨床實證發現：

精神有狀況的人，往往合併有明顯的或者未發現的身體功能失衡，

改善身體功能失衡往往幫助衰弱的大腦恢復健康，

因此神經傳導物質失衡到底是原因還是結果，答案呼之欲出。

對於被懷疑有精神疾病，想要根本改善的人，

建議多瞭解功能性醫學相關的觀念及作法，相信會有很大的幫助。

最後補充：

多巴胺是愉悅及獎勵的神經傳導物質，

負責注意力與專注，可以激勵我們投入生活。

上癮的人、精神萎靡的的沮喪類型，

可能都有多巴胺作用不足的情形，如果想要提升多巴胺，

可以藉由一些特殊氨基酸的補充，例如酪胺酸及苯丙胺酸等等，

有助於改善心情、活力與注意力。

食物來源可以多考慮豆類、堅果、種籽、家禽瘦肉、魚或蛋等等。