生門古法洗髓功

《你的身體不會說謊》（Your Body Doesn’t Lie）一書中，收錄了關於食、衣、住、行等人們方方面面生活中的事物，直接告訴我們哪些物品、哪些行為對我們人類身體健康有益或有害。這些研究，後來更發展成為「行為肌肉抗力學」，對於預防醫學非常有貢獻……
文／李唐峰

現代科技日新月異，多樣化的產品推陳出新，讓人目不暇給。然而，選擇增多的同時，卻讓我們更難以分辨物品的好壞。例如層出不窮的黑心食品就是一例，一般人用肉眼難以分辨其真偽。然而，早在15年前（1995年），卻有一本名為《Power Vs. Force》（可暫譯為：有益能量與有害能量）的專書，悄悄地在科學界中發酵，該書作者大衛‧霍金斯（David R. Hawkins）博士經過長期、大量的實驗證明，透過人體肌肉抗力的大小，即能判斷人、事、物的真假以及好壞與善惡；而且肌肉完全不受人的主觀判斷影響，就算人本身的思想意識認為好，而肌肉認為壞，它就會減弱抗力。人的主觀意識無法改變肌肉的抗力大小。

身體健不健康？肩肌知道！
這個領域源自20世紀初期。當年，西方預防醫學界開始注意到，人體各部分較大的肌肉與各器官有相互對應的關係：當某一器官有問題時，它對應的肌肉力量也會變弱。因此，透過輕觸反射區，從肌肉的反應就可以判斷身體各個器官的機能，並判斷神經與情緒失調的狀況。

早在1964年，一位美國脊骨神經醫師喬治‧古德哈特（George Goodheart），與多位醫師累積了十多年的研究發展，開發出一套自然療法，讓衰弱的肌肉力量恢復正常，連帶也刺激人體的自癒力量。當吃的食物、營養品、藥物或其他治療方法對該器官有益時，它對應的肌肉力量會變強，反之則變弱。

「應用肌肉抗力學」的肌肉測試方法 （一）測試「實際物品」的好壞 兩人皆平穩站立。「受測者」任選一手拿著「被測物」（如：礦泉水瓶）靠在自己胸前（如：圖中女子左手拿礦泉水瓶靠在胸前），另一手向身體側面方向水平伸出（如：圖中女子右手）。「施測者」以一手輕壓在「受測者」持有「被測物」之手的肩上（如：圖中男子之右手輕壓在女子左側肩上），另一手置於「受測者」水平伸出之手的手腕處（如：圖中男子之左手輕置於女子右手手腕上。準備妥當後，「受測者」對自己水平伸出之手的「肩肌」出力，而同時「施測者」對「受測者」水平伸出之手的手腕施力，若「受測者」之肩關節很快就鬆開，導致水平之手下落，表示「肩肌」抗力弱，該「被測物」對人體不好；但若肩關節有卡住、鎖住之感，表示「肩肌」抗力強，該「被測物」對人體有益。  （二）測試「陳述」的真偽 若要測一個「陳述」之真偽，「受測者」非受測之手（如：圖中女子之左手）採垂直自然下垂之勢即可。而「施測者」口述該「陳述」後，兩人同時施力，看看是否「受測者」肩肌能抵抗「施測者」之壓力。     （三）測試「圖片」的好壞 德蕾莎修女（Mother Teresa）是好人嗎？您覺得呢？您可以自己測看看！如圖，「受測者」看著想要測試的人、事、物，然後兩人進行測試即可。

古德哈特為這個領域取了個新名字──「Applied Kinesiology」（可暫譯為：應用肌肉抗力學）。「應用肌肉抗力學」領域的研究顯示，健康的人胸腺比較大，不健康的人胸腺會縮小，免疫力的強弱則直接受到胸腺所分泌的賀爾蒙所影響；而胸腺所對應的肌肉是肩肌。亦即，當肩肌的抵抗力減弱，就表示胸線縮小、人體的狀況不健康。

在1964年時，古德哈特醫師還進行了一個令人震驚的試驗：只要將「代糖」（會降低人的免疫力，對人體不好）放在胸口（即胸腺位置），就可以讓此人的肩關節忽然鎖不緊，肩肌抗不住壓力。古德哈特測試了非常多的食物、食品，歸納出一項重要的發現：只要對身體健康是負面影響的，都會讓肩肌抗力減弱。

食衣住行樣樣行！幫你測出最健康的生活之道
1970年代，國際預防醫學學會會長約翰‧戴門（John Diamond）醫師更進一步發現，人體的肌肉，尤其是手臂與肩膀間的三角肌，還可測出姿勢、聲音、情緒、穿著、環境、燈光、圖像、表情等等對我們人體的免疫力有益或有害。而且只要看著想測的東西、或置身某環境中、或只要能夠用語言「陳述」出來的事物就可以測試。這使肌肉測試應用更廣，不需要像古德哈特的實驗一樣，一定要放在胸前。

戴門的研究成果，發表在他1979年出版的著作《Your Body Doesn’t Lie》（可暫譯為：你的身體不會說謊）。其中的許多發現，現在透過其他科學儀器，都可以獲得驗證。例如：目前在一般市場買的蔬果，有許多都測出負面的能量（也就是肩肌抗力軟弱）；而在生機飲食店買的蔬果，大多都測出正面的能量（也就是肩肌抗力強而有力）。白吐司會使抗力減弱，全麥吐司則使抗力增強。一般而言，紅茶的抗力較弱，綠茶的抗力較強。另外，他也發現在運動後喝冰水也會使肩肌抵抗力減弱，會降低免疫力。

書中有一個有趣的案例：一家糖果店的兩名中年女店員，在糖果店中工作了許多年。一年多前，兩人覺得很容易疲倦、心情低落、睡眠品質很差；更糟糕的是，兩個人的體重都增加了45磅左右（都是大腿和臀部變胖）。戴門醫師在診所詢問了這兩位女士過去一年多來所發生的一些事情，其中有一件事情引起了他的注意：糖果店的店主為了增加室內的亮度，一年多前在店裡加裝了8盞250瓦特的水銀燈泡。

於是戴門前往店中做測試，當燈全亮時，這兩位女士的肌肉抗力都減弱；當把這8盞水銀燈泡關掉時，肌肉抗力都變強。另外，戴門給兩位女士戴上棉質黑色大帽子時，即使燈全亮，肌肉抗力都還很強。於是戴門建議這兩位女士工作時都戴棉質黑色的大帽子，但其中一位女士不願意照做，這也正好有了實驗組與對照組。兩個月後，戴帽子的女士恢復正常，沒有戴帽子的女士問題依舊。

《Your Body Doesn’t Lie》一書中，收錄了食、衣、住、行等人們方方面面生活中的事物，戴門醫師直接告訴我們哪些物品、哪些行為對我們人身體健康有益或有害。這些研究，後來更發展成為「行為肌肉抗力學」（Behavioral Kinesiology），對於預防醫學非常有貢獻。戴門部分有趣的研究成果如表1所示，由其中可以看出，如全麥土司比白土司好等，很多都已經是我們目前所熟知的常識了。

表1：國際預防醫學學會會長約翰‧戴門（John Diamond）醫師部分研究成果

類別	項目	肌肉抗力
食	生機飲食	強
	白吐司	弱
	全麥吐司	強
	綠茶	強
	紅茶	弱
	運動後飲用冰水	弱
	精製的白糖	弱
衣	棉、麻材質服飾	強
	含尼龍成分服飾	弱
	穿高跟鞋	弱
住	水銀燈泡	弱
	任何化學清潔劑	弱
行	走路：精神抖擻	強
	走路：精神萎靡、垂頭喪氣	弱
	腳踏車：比賽用（彎下腰來騎的）	弱
	腳踏車：一般淑女車（不用彎腰）	強
育、樂	畫作：抽象畫、現代畫、印象畫	弱
	畫作：文藝復興時代的畫	強
行為	坐姿：坐姿端正、腰正頸直、下顎微收、雙盤打坐	強
	坐姿：彎腰駝背、身體歪斜	弱
	雙手張開歡迎人	強
	雙手封閉交叉胸前	弱

好人的畫作，才是健康的好畫
另外，戴門醫師做了一個深具重要性的測試，也開啟了後續大衛‧霍金斯（David R. Hawkins）博士進一步的探索。在美國紐約大都會博物館典藏了一幅價值超過500萬美金的名畫，是義大利畫家Diego Velazquez所畫的Juan de Pareja肖像。但有趣的是，所有受試者只要看著這幅肖像畫，肌肉抗力立刻減弱。然而，該博物館的一位駐館畫家，臨摹了一幅幾乎一模一樣的畫，受試者看這幅畫的時候，肌肉抗力卻非常強。上千人測試都是如此，但戴門卻不清楚原因何在。

後來這個領域的專家不斷地深入探討（用陳述句描述各種可能原因，透過肩肌判斷對錯），發現其原因是Velazquez的能量是負的，而博物館的那位畫家能量是正的。也就是說，作品能量的正負受到作者能量正負的影響。

戴門更進一步測試了許多繪畫，有許多著名的畫作其實帶有負面能量，會使肌肉抗力減弱，而這類畫多為印象派、抽象派、現代派的畫作；反之，許多文藝復興時代的畫則能量超強。就「肌肉抗力學」的理論來說，我們應該多接觸這些高能量的作品，對提升免疫力、促進身體健康會有幫助。

一思一念 影響身心
承續戴門醫師的這項發現，大衛‧霍金斯（David R. Hawkins）博士經過20多年的研究，又將「肌肉抗力學」的應用範圍更加擴大。他有兩大突破，第一：將道德、精神層面的領域開始進行實驗；第二：可以明確區分精神層面內涵的好壞，並給予數值比較。例如，寬容、勇氣都帶來正面能量，而寬容的能量比勇氣更強，但兩者都比憤怒為好。

霍金斯證實了「人的心念，就直接影響人的身體健康」。除了用簡單的肌肉測試就可以驗證之外，他還發現這些精神狀況（意識）都有落在1到1,000之間的指數值可代表，且200以上的指數值代表正向的能量，199以下的指數值代表負向的能量，如表2所示。

《Power Vs. Force》書中說明，人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。誠實、同情和理解能增強一個人的意志力，改變身體中粒子的振動頻率，進而改善身心健康。邪念會導致最低的頻率；當你想著下流的邪念，你就在削弱自己。漸高依次是惡念、冷漠、痛悔、害怕與焦慮、渴求、發火和怨恨、傲慢，這些全都對你有害。而霍金斯博士直接指出，「提高生命能量最好的方式是保持一顆真誠、仁慈、友善、寬容的心。」

表2：意識地圖

能量尺度	意識、精神層面的狀態
1,000以上	神性（Divine）：佛、上帝、覺者
900～996	博愛、圓融的智慧、內在祥和、清靜、喜悅
800	長期在逆境中堅忍不拔
700～799	寬容、自在
699	正直的人格
600	和平
570	善良
540	無條件的愛
500	愛、喜悅、平靜、整體的智慧
400～499	聰慧、理性
350	平等心
310	樂觀、助人
250	隨和
200	勇氣、真實
175	傲慢、輕蔑
160	疑心
155	懊悔
150	憤怒、怨恨
125	慾望、上癮、自私的愛
100	害怕、焦慮、狂妄自大
75	長期憂傷、沮喪
50	冷漠、絕望
38	貪婪
30	自卑、罪惡感、殺人
20	極度退縮、羞辱人格、殘忍、連續殺人犯
1	邪靈

註：台灣中山大學企管系楊碩英教授自《Power Vs. Force》加以整理驗證。

不過，霍金斯博士的施測方式雖然簡單，但如果要達到客觀（結果不受實驗者主觀意識影響）、重複（重複實驗都得到相同的結果）、普遍（不同的人、時、環境實驗都得到相同的結果），則有一些高要求必須遵守，否則有失準的可能，如表3所示。
霍金斯等專家曾經測定的一些結果，可以拿來當作初學者練習肌肉測試時參考的標準，例如：愛因斯坦（Albert Einstein）是499，希特勒（Adolf Hitler）是129；此外，CD（儲存資料的光學碟片）的能量尺度是150。以上這些都是經過專家長期、大量的測試驗證無誤的。初學者如果無法測出完全一樣的數字，表示還需要更多的練習。

表3：進行「肌肉抗力學」測試的條件

條件	說明
1	施測者與受測者，必須有足夠的練習與經驗，能掌握彼此的力道。
2	施測者與受測者，兩人的意圖必須是正向的，才能測得準。兩人正面能量愈高，結果會愈準確。
3	測試時不能笑，周圍要保持安靜。
4	勿戴尼龍帽子、勿穿高跟鞋。手錶及身上的金屬物品盡量取下，如金屬框眼鏡、手上或頸上的金屬物品。
5	施測前一個半小時內不能聽過重金屬音樂、饒舌音樂、上過色情網站、看了暴力電影、玩過格鬥電玩，否則會不準。
6	在做任何測試前，最好先測「我們可以進行有關xxx的肌肉測試。」
7	在與不同的新夥伴進行測試時，最好先測「你適合做肌肉測試」此一「陳述」之真偽（肌肉抗力強或弱）。因為霍金斯博士發現，有時候夫婦之間不適合相互做肌肉測試，原因不明。另外也有2%的人測出的結果正好相反，該強的時候反而弱，該弱的時候反而強。
8	肌肉測試不能用來測下列事項：（1）不測問句，只測陳述句。（2）不測動機不良的陳述。（3）不測意圖驗證肌肉測試的陳述。（4）陳述不具體或含糊不清時也無法測定。（5）不測數目字或數學運算。（6）不預測未來。

註：台灣中山大學企管系楊碩英教授整理自《Power Vs. Force》。

如果在測試重要事項或對測試結果不太確定，這時測試者應該以3組不同的人反覆測試。

經過訓練後，許多人可以透過「肌肉抗力學」，用自身肩肌來分辨所接觸的食物、音樂、畫作、人物、信仰、報紙、媒體、藝術表演等等對健康的影響。例如：霍金斯發現，聽重金屬音樂、饒舌音樂，都會使肌肉抗力減弱。上色情網站、打格鬥電玩，以及看類似的電視節目，都會使肌肉抗力減弱。

這樣說來，想要讓生命「由黑白變彩色」並非難事，只要接觸好的、遠離壞的，就可以擁有健康的人生！