2011-04-30 11:07
（台灣‧台北29日訊）台灣康健雜誌週五公佈10大危險小吃，香咸酥脆的鹽酥雞高居榜首！
台灣康健雜誌與營養專家走訪台灣小食後，
公佈10大危險小吃，包括鹽酥雞、蔥油餅、鍋貼、大腸包小腸、滷肉飯、油炸臭豆腐、米糕、肉圓、蚵仔煎、蚵仔麵線、珍珠奶茶。
營養師解釋，從小吃的熱量密度評比，這些上榜的小吃共通點就是份量小、熱量卻高得嚇人。
以150克 的鹽酥雞為例，約有585大卡（1大卡等於1千卡路里），相當於吃進了2大匙油，如果每天吃1份，1個月下來就會暴肥2公斤 ！
此外，製作蔥油餅需要很多油，通常吃一塊蔥油餅，就有500大卡熱量；而一份10個的鍋貼，熱量超過700卡，相當於3、4碗白飯；一籠小籠包更高達1千多卡；如果飯後再來杯珍珠奶茶，相當於又吃了1碗飯加2匙油。
這項調查同時也公佈5大健康小吃，包括米苔目湯、蔬菜類滷味、花生仁豆花、潤餅與碗粿等。（星洲日報／國際）
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