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不少民眾常認為多喝水,就可以避免結石。
不過有些人水喝一堆還是照樣因為結石往泌尿科跑。
今天就有醫師說,結石是否會產生和尿液多寡有關。還有也跟喝水的習慣有關。
大熱天運動揮汗如雨,口渴的時候,不少人都選喝運動飲料來消暑解渴.
可是運動流汗光喝運動飲料或碳酸飲料,卻不喝水是不夠的,醫生表示,碳酸飲料含豐富草酸,在不喝水的情況下,容易導致尿中草酸和鈣濃度增高而形成結石.
就算平常只喝水,不喝運動和碳酸飲料,喝水的量不夠、也是不行的,而一天要喝多少水才夠?醫師說,每個人的身體需求不同,衛生署建議成人一天至少要攝取一千五百CC。至於,要判斷結石的關鍵在於尿量多寡,醫師說一個成人一天的尿量應該也要有1500CC,或者是一天中有一兩次的小便顏色是清澈的,就表示正常,但假使都沒有,尿液反而呈現黃色,味道很重以及出現泡沫時,就可能是身體警訊、要趕緊到醫院檢查.
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