生門古法洗髓功

入冬溫度漸低，易因感冒、免疫力下降等因素，於唇周長出一粒粒小水泡，也就是單純性皰疹，皮膚科醫師楊志雄表示，單純性皰疹是由單純性皰疹病毒引起，會在感冒、熬夜或壓力大等免疫力較差時發作，冬天因唇周皮膚乾澀、角質層受損，也會增加病毒侵犯機會。除了唇周，鼻腔內、鼻孔邊緣也可能因感冒、鼻過敏擤鼻涕時過度摩擦，使鼻部皮膚及鼻腔黏膜受損而長皰疹，每到冬天因單純性皰疹求診人數，增加約2~3成。

B群 提升免疫力

楊志雄醫師指出，單純性皰疹剛開始患部會有輕微灼熱感、腫痛，之後則出現群聚小水泡，發作5~7天後水泡會乾燥、結痂，發作10天~2周後痂皮會脫落，一般以抗病毒藥膏治療，每3~4小時擦1次，若皰疹範圍廣或水泡變大，則搭配口服抗病毒藥物，飲食宜從牛奶、深綠色蔬菜、豆類等攝取維生素B群，或諮詢醫師後服用維生素B群保健品，提升免疫力及降低發炎反應，並維持正常作息，每天睡足8小時，且盡量於晚上11點前就寢。
另外，楊志雄醫師提醒，洗臉或擦保養品應避開皰疹部位，也不宜用刮鬍刀，以免手或刀面沾到病毒後接觸其他地方皮膚，使皰疹範圍擴散，同時要暫停敷面膜，因濕潤的面膜紙可能吸附病毒，也會在調整面膜位置時不小心摸到患部、又碰觸其他部位而感染，曾有病例於唇周長皰疹時敷耳掛式面膜，結果於耳朵後方長出皰疹，應注意。