“酸性體質”是百病之源
答題測試酸鹼性
1. 你是否經常食欲不振？
2. 你是否經常夜裏睡眠不好？
3. 你是否經常早晨起床時精神不佳？
4. 你是否每天都感到很疲勞？
5. 你是否不能長時間專注工作？
6. 你是否經常情緒不穩定，容易發怒？
7. 你是否老是手腳發涼，四肢發麻？
8. 你是否經常神經衰弱、記憶力下降？
9. 你是否免疫力低下，容易生病？
10.你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？
11.你是否經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？
12.你是否經常得皮膚病？
測試結果分析：
如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為“是”，那麼你很可能
就是酸性體質。除根據上面列舉的酸性體質的特徵進行自我檢查外，還可
以去藥店買PH精密試紙自己測試。人體尿液中的PH值一般為5.5～6，
建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發現PH值低於5，那同樣
說明你可能屬於酸性體質。如果有必要的話，還可以到醫院做進一步檢查
確認，以便對症醫治。
吃出“鹼性”健康人
既然飲食結構不合理可以導致酸性體質，那麼多吃鹼性食物、少吃酸性食
物一定能糾正酸性內環境.
“海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能很好地糾正酸性體質。”平時
感到勞累、疲乏、渾身酸痛的時候，不妨吃些海帶。此外，人們常說喝茶
能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼“中和”體內的酸性物質，也起
到緩解疲乏的作用。
“大量運動過後，體內脂肪動員產生乳酸，讓我們肌肉酸痛，這時吃個蘋
果，吃飯時以蔬菜為主，肯定能緩解一下。”
既然酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，那麼
平時就儘量少吃這些食物。“實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配
，比如燉肉時放些海帶，燒牛肉時加些蘿蔔等等。”
常見食物的酸鹼性
強酸性: 蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
中酸性: 火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
弱酸性: 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
弱鹼性: 紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
中鹼性: 蘿蔔幹、大豆、胡蘿蔔、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、
蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。
強鹼性: 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。
在日常生活中誰會注意自己的人體液體什麼時候處於最佳健康狀態，可是
科學家已經研究出了人體細胞處於最佳運作狀態時的體液平均酸鹼度應該
是7.4，屬於弱鹼性的體液環境。人體細胞在這樣一個弱鹼性的環境中最
具備活力和最有生命力，新陳代謝最旺盛。
如果能有一種方法及時發現自己體液趨於弱酸性的變化，並且經過膳食及
時的改變它，健康就會離我們更近。
一個鹼性的身體是不會生癌症的。如果一個身體是鹼性的，就不會形成
癌症。癌症僅僅能在酸性體液中形成。如果你有癌症，那說明你的身體是
很酸性的，不論什麼的癌症都是可以改變的，如果身體開始轉變成，這個
癌症就不能擴展，會進入睡眠狀況和被醫治。
如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉變成鹼性，不管你得的是什
麼癌症都有轉變和被治好； 所有的疾病都是從酸性體液開始
我們必須時刻重視我們自己身體的PH值。如果體內酸性物質太多，導
致身體的PH值太低，我們的酸性體液會把我們的血管慢慢的吃掉，把
骨頭慢慢地抽空。在酸性體質中，細胞不能自我修復，不管吃什麼藥，
藥多是酸性的，要讓病好，要自己健康，首先調整身體PH值。
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