腿粗臀肥別懊惱 這裡有肉較健康
屁股和大腿上多長些肉或許不甚美觀；但英國專家指出，這些部位的贅肉其實對你的健康有益，能夠降低心臟和代謝疾病的發生。「自然」（Nature）科學雜誌報導，臀部的脂肪不但能吸收有害的脂肪酸，還含有一種消炎的自然物質，能夠有效阻止血管栓塞。
該篇報導的作者指出，屁股肥大總比腰圍驚人要好，因為腰間的肥肉並沒有吸收脂肪酸的功能。作者建議，科學家可研究蓄意提高臀部的脂肪量。未來，醫生或許會開處方，讓體內的脂肪重新分配到臀部，以有效預防心血管疾病和糖尿病等代謝疾病。
文章作者向「國際肥胖期刊」（InternationalJournal of Obesity）表示，臀部若沒有足夠脂肪，可能會導致嚴重的代謝問題，罹患「庫欣氏症候群」（Cushing"s Syndrome）等疾病。
重要的是體型 不是體重
研究顯示，比起腰間的贅肉，大腿和屁股的脂肪較難以轉移到身體他處。專家指出，這點聽起來雖然令人喪氣，事實上卻對人體有益。因為脂肪快速分解時，會釋放出許多引起發炎的的細胞激素（cytokines）。研究已經發現，這些細胞激素與心血管疾病、胰島素抗性（Insulin Resistance）和糖尿病有關。
臀部的脂肪消耗較緩慢，過程中會產生更多脂聯素（adiponectin）荷爾蒙，維護血管健康，維持血糖值正常，並促進脂肪燃燒。相反的，腹部若累積過多脂肪，變成「蘋果般圓滾滾」，則會提高糖尿病和心臟疾病的風險。
牛津大學主任研究員馬諾洛波洛斯（KonstantinosManolopoulos）博士說：「屁股和大腿的肥肉對你有好處，但是肚子上的肥油卻恰恰相反。」
馬諾洛波洛斯說，最理想的狀況是，只要腹部不要囤積脂肪，大腿的肥肉越多月好。
「不幸的是，大腿肥厚的人，肚子通常也很有料。」
醫師說：
「脂聯素」（adiponectin）是一種從脂肪組織所分泌的賀爾蒙蛋白，根據研究顯示，血
中脂聯素濃度過低，會增加罹患代謝症候群的危險性，而在冠心病患者的血中脂聯素濃度
明顯的較一般人為低，因而被認為具有調整體內脂質代謝和血糖穩定的作用。
不過值得注意的是，也有研究發現，肥胖者體內的脂聯素濃度，遠比非肥胖者為低！腿臀
脂肪較高者，若BMI、腰圍、血脂、血糖等健康指標仍在正常範圍內，可不必過於擔心這
些脂肪的好壞；但若健康指標已超出正常範圍，則因為肥胖而減少的脂聯素恐怕遠超過腿
臀部脂肪所分泌的脂聯素
健康與否的組成因素很廣，除了脂肪分部，家族史、運動、生活飲食習慣，甚至人種都具
影響力。亞洲人種較少有酪梨型的體態，一旦腿臀脂肪含量高時，通常腰圍也超過女性80
公分、男性90公分的標準。提醒民眾，維持正常的體態才是根本之道，即使腿臀部脂肪較
多也不可對健康掉以輕心，仍必須隨時檢視健康狀況，否則代謝症候群及心血管疾病仍會
找上門。
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