生門古法洗髓功

好牙愈多，壽命愈長，衛生署調查，中老年殘存牙齒僅18到25顆，口腔衛生不佳是主因。台北市牙醫公會巡迴篩檢發現，超過半數的篩檢民眾自認潔牙習慣好，但每次刷牙不到3分鐘。

北市牙醫師公會和衛生局去年舉辦8場口腔健康巡迴調查，對2500名篩檢民眾檢查牙齒及問卷調查，結果不分男女老少，大多數人只在早上刷牙，其次是睡前再刷1次。會在用餐後刷牙的篩檢民眾，不到2成。

牙醫師建議的刷牙時間為3分鐘，但在這次篩檢調查中，僅有4成的人每次刷牙時間滿3分鐘；逾半數人平日的刷牙時間短到不足以把牙齒刷乾淨，等到牙齒開始痠痛、敏感時，才會去找牙醫師解決。

台北市牙醫師公會副理事長蔡珍重今天指出，不少人以為過了兒少期，填補蛀牙，做根管治療，架牙橋補缺牙，只要不意外撞斷牙，就沒事了，卻忽略牙菌藏在牙結石裡，侵犯牙周。當口腔衛生不良時，就造成牙肉及齒骨萎縮、齒齦炎等各種牙周疾病，使牙齒一顆顆掉光光。

衛生署國民健康局最新年報指出，台灣18歲以上成年人牙周健康的調查結果發現，高達99.17%的民眾患有輕重不一的牙周疾病；成年人應有32顆牙，國健局統計顯示，45歲以上國人，平均僅存24.6到18.1顆，而且愈老，缺牙愈多。

蔡珍重彙整美國牙周病醫學會的報告指出，牙周病患發生心肌梗塞與中風的機率是常人的3倍；糖尿病患者若同時伴有嚴重牙周病，血糖可能更難控制；孕婦若有嚴重牙周病，流產或新生兒體重過輕的機率是口腔健康良好者的7至10倍。

北市牙醫師公會理事長林世榮說，會員醫師觀察到，牙周病病患就診率開始有年輕化現象，通常是家族特別對某1種牙菌株沒有抗體，若加上齒列前後參差不齊，大幅提升罹患機率。唯有好好潔牙、定期檢查及清除牙結石，才能留住一口好牙，到老都有口福。