四百萬人罹高血壓 一百七十萬人不知 熟齡族應早晚各量一次 有助預防
全台超過四百萬人罹患高血壓其中竟有一百七十萬人不知自己罹病有隨時中風、心肌梗塞風險。醫師表示民眾應有量血壓習慣尤其是男性四十五歲起、女性五十五歲起應每天量二次，測量時間在早上起床後、每晚睡覺前每次各量二遍，落實執行可及早發現血壓異常有助預防高血壓。
五月十七日是「世界高血壓日」心臟基金會和心臟學會共同舉辦衛教活動。心臟基金會執行長陳志鴻醫師表示國人每四人中有一人患高血壓若能將血壓控制在目標值即收縮壓一百四十、舒張壓九十毫米╱汞柱以下，中風、心血管疾病的發生與死亡機率會明顯下降。但國內血壓達到目標值者目前還不到三成，比起美國的五成差很遠。
間隔須達一分鐘
要改善血壓控制首先得掌握自己的血壓值，但心臟學會高血壓委員會主任委員、心臟醫師江晨恩表示據國健局之前所做調查顯示國內高血壓病患約四百三十萬人，但不知自己有高血壓者竟高達四成、即一百七十二萬人。為改善這現象學會提醒男性從四十五歲、女性從五十五歲起每天量血壓二次，第一次應在早上起床前、第二次在晚上睡覺前，且每次要測二遍間隔一分鐘。
江晨恩並提醒量血壓建議使用電子式血壓計測量前不宜攝取咖啡或刺激性食物，須坐在有靠背椅子並注意「勿翹二郎腿，兩腳要平放」才能測到最準的血壓。
在衛教活動中演出電影《青春啦啦隊》的彩霞奶奶現身說法，她表示罹患高血壓超過十年，現在除定時量血壓外，還常運動、表演，心情好血壓控制更好，也呼籲民眾一起量血壓。
藥物無效速回診
醫師表示高血壓也可能是其他疾病所致。衛生署署立雙和醫院泌尿科主治醫師劉家宏表示最近收治一名三十五歲男性患者使用降血壓藥仍無法控制高血壓，進行全身檢查才發現是腎上腺瘤引起高血壓，提醒民眾若穩定用藥還壓不住高血壓要盡速回診，以利找出真正病因、對症治療。
控制高血壓注意事項
◎控制鹽、醬油攝取因其鈉含量高，而鈉易造成血壓升高
◎烹調應少油，並盡量選用植物油
◎戒菸，少喝酒，控制體重
◎男性年滿四十五歲、女性滿五十五歲後應每天量二次血壓，測量時間在早上起床後、每晚睡覺前，每次各量二遍間隔一分鐘
◎某些疾病如腎上腺瘤也會造成血壓持續飆高，當發現服用降血壓藥仍無法控制血壓，應聯想到其他病症可能性
資料來源：
心臟基金會執行長、醫師 陳志鴻
衛生署署立雙和醫院泌尿科主治醫師 劉家宏
心臟學會高血壓委員會主任委員、心臟醫師 江晨恩
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