國外最新研究 嘮叨讓另一半心絞痛增如同噪音 心臟不適機率多四成
伴侶愛碎碎念會讓另一半傷「心」。丹麥最新研究發現另一半愛嘮叨者其罹患心絞痛風險較另一半不嘮叨者增加三倍，常與另一半爭吵者心絞痛機會也會增加逾四十％。國內醫師推測伴侶嘮叨個不停會讓人倍感壓力增加心臟血流供給，心臟長期「過勞」因此會增加心絞痛發作的機會。
英國《每日郵報》報導丹麥哥本哈根大學研究人員以六年時間追蹤四千五百名丹麥中年男女的健康，結果發現夫妻中有一方愛嘮叨者其罹患心絞痛的風險較另一半不嘮叨者增加三倍，雙方常吵架者心絞痛機會也會增加逾四十％，連遇到好爭辯鄰居罹心絞痛風險也會增加六十％。該研究已刊在最新一期英國《流行病和公共衛生雜誌》。
對此，中心診所醫院身心科主治醫師李光輝表示嘮叨如同噪音讓人心臟不適尤其是嘮叨者講話內容，常帶有批評、責罵、挑剔被嘮叨者為防衛或辯駁氣得大聲回嘴，心臟血流增加就算心臟血管未狹窄，也可能因血流量供應不足而產生心絞痛。
避正面言語衝突
敏盛醫院心血管醫學部主任康志森表示心絞痛常發生在出力、被情緒刺激下，如果心血管疾病患者長期處於被嘮叨的環境，確實可能因情緒激動誘發心絞痛。
李光輝建議碎碎念會影響伴侶情感更會讓伴侶傷「心」，因此若伴侶已反應自己太嘮叨時建議不妨改變溝通方式，如寫便條紙、備忘錄避免正面言語衝突再找機會溝通必要時可就醫尋求專業婚姻諮商。康志森則建議，被嘮叨時民眾可試著轉移注意力如換個話題、離開現場，盡量避免自己暴露在被碎碎念的壓力環境中。
避免心絞痛發作注意事項
◎戒菸、控制血脂、血壓、血糖
◎天冷注意保暖，避免在清晨外出運動
◎經醫師確診有心血管疾病者，應規律回診用藥
◎避免暴露於壓力環境下，減少情緒劇烈波動
◎研究指另一半嘮叨，會增加伴侶心絞痛發作風險，建議被嘮叨者可轉移注意力或離開現場
資料來源：
敏盛醫院心血管醫學部主任 康志森
中心診所醫院身心科主治醫師 李光輝
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