學會減法生活，享受生命
3月15號是「消費者維權日」，也是國際慢生活日，發達國家開始講究「慢生活」，這也是一種「回歸」。
今天很多生活在大中城市裡的人，生活節奏太快，以至於國外近來經常有媒體呼籲：中國人為什麼慢不下來?因此，要適度學會慢生活。所謂慢生活，就是適度放慢生活和工作的節奏。特別是那種拚命三郎的人，就應該這樣提醒他：生命沒有了，其他還有意義嗎?
我有太多的患者，一經指點以後常常很後悔：「我當時就是想不通。就是知道拚命，拼到後來都不知道是為了什麼?」還有很多人生了病才覺得：「我怎麼這麼糊塗，把命都賠上了。」
所以對那種拚命三郎類型的人，你要告訴他：除了工作、賺錢以外，還有很多更重要的事，包括享受生活、體驗快樂。
2008 年底，一個大學的辦公室主任來找我治療，她生的是晚期卵巢癌。她是復員軍人，原本身體非常好，她也沒有什麼壞習慣，就是有時候身不由已，陪同時常常要喝點酒，但是從來不醉。她丈夫是這個大學裡的藝術系系主任，在旁邊說：「我夫人每天一睜開眼，就要考慮一大堆事情，回家來還有做不完的事情，天天風風火火的。」
我就幫她分析，我說：「你這個辦公室主任，天天事務一大堆，壓力很重。這些事你只能做好，不能做壞。而且，許多情況下主動權又不在你手中，評價權也在他人手中。所以，你從事的就是典型的低回報率、低成就感、低控制率的工作。」
我建議她換一種活法，首先換一個工作，學會自我調節，學會慢生活。由於她是看了我的《癌症只是慢性病》以後才來找我看病的，已經研究過我的理論，所以十分信服。最後，學校安排她到圖書館工作。她自己也開始努力學會悠閒地生活，只上半天班，其他時間則做一些有趣的事。
兩年多了，總體情況還不錯。不久前複診還悄悄告訴我，她剛剛去海外休假了，自我感覺好多了。
癌從心生，應從心治
許多患者，我們追蹤他的生癌或復發歷程，可以發現他內心往往有一個死結，始終在起負面作用。對此，我們要給他們做些心理疏導工作：其實你追求的、在意的很多東西，並不像你想像得那樣好，並且，你也不是只為了這些才活著。
臨床觀察表明：很大一部分癌症患者，是在反覆遭受挫折以後，糾纏於過去某個人和某件事才生癌的。例如，被人背叛了、單位某個領導不讓我評上職稱，之後就一直糾纏在這些事情中，做什麼事都不順，後來就生癌了。對此，可以借助道家的一些理論方法，幫助他糾正這種錯誤想法。有的患者通過勸說後，常常會反問：「我為了這個，犯得著嗎?」
上海附近的吳江縣，我有一個老患者，她是醫生，1996年生的腸癌，在我這兒治療後，恢復得很好。2000年她帶了一個患者來，介紹說這個患者是她的小妹，當時是40歲出外，人長得挺漂亮，就是一句話也不說，一直哭。原來，她和她的丈夫一起打拼多年，創辦了一個企業。就在企業發展得非常不錯的時候，她突然發現她的丈夫和別的年輕女人好上了，要跟她鬧離婚，為了慪氣，她當然不同意。
這樣折騰了三四年後，她生乳腺癌了。她真是絕望到了極點，多次想自殺，但是因為心疼子女，她不忍心自殺。最後，她終於開口了，說：「這個女人(第三者)毀了我一輩子。」我說： 「你的婚姻肯定沒法維持下去了，你還不如自己想明白一點。」好一番勸說後，她打消了自殺的念頭，願意進行治療了。
我首先建議她：「不要死頂著。否則，你看見你丈夫就會怒火叢生，就會產生強烈的負性情緒，對你的康復不利。為了子女，也為了自己，你必須走出來。」
她接受了我的建議，把婚離了，在子女的支持下，控制了家中的絕大部分財產。一方面積極治療，一方面繼續打點產業。大概半年以後，她就像換了一個人似的，氣色很好。到現在，一切都維持得很好。她把這件事情徹底放下後，就接手管理企業。由於她丈夫是個喜歡揮霍的人，很快就沒有多少錢了，那個女人也就離開他了。
三五年以後，她跟我說：「我現在活得比我先生好得多。」一晃，10年過去了，她另有一番天地了。來複診時，她經常說：「想想過去，我真傻。我犯得著為這些小事計較嗎?我現在比他活得更好。」我覺得，這才是一個女人應有的態度。
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