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從前有個犯人，一審被判死刑二審終了之際法官問犯人：「你還沒有什麼要說的？」
他回了一句：「幹！」
法官一聽大怒，於是訓斥他十幾分鐘。
犯人靜靜地聽完之後對法官說：「法官大人，您是個受過教育的高級知識分子，
聽了我一句髒話也會如此動怒，而我只有國中畢業，當我看到老婆跟別的男人在床上，
於是我一氣之下，就將他們殺了，實在是當時太衝動，無法克制自己情緒而造成的」。
後來，這位犯人從死刑被改判無期徒刑。
王安石曾有一首詩，與「情緒智慧」有關──「風吹屋簷瓦，瓦墜破我頭；我不恨此瓦，此瓦不自由。」
的確，砸到我們頭的那片瓦，是被風吹落的，它並沒有自由，也不是故意的。
所以，「EQ高手」必須學習「提高情緒自制力」，讓激動和盛怒「降溫」。
富蘭克林說：「忿怒起於愚昧，終於悔恨。」
因為動不動就「憤怒」的人，只是顯示自己幼稚得無法「自我駕馭情緒」啊！
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