國立陽明大學兼任教授、臺北榮總特約醫師。
親愛的朋友，我寫這封信只是想告訴大家我失智了
不過，不必震驚，目前還是輕度，否則我也無法寫這封信。當然，有些字眼想不
起來，許多事情無法串在一起，思緒也常會中斷，因此這封信是在妹妹幫忙之下完
成的。
今年70歲的我，比各位年長許多，常和大家一齊聚餐、打高爾夫球、出國旅遊，相
識相知，受大家的照顧已20年。妹妹常怪我不用心，丟三落四，一問再問，還把約
定的日期搞錯。在一次出門忘了關水龍頭，把水塔?堛漱臛ㄛy光後，妹妹帶我去看
神經科醫師，經過仔細檢查，醫師告訴我得了失智症，是大腦退化所造成的阿茲海
默症，並且開藥讓我服用，希望能退化得慢一點。
從此，當我又忘了，妹妹不再有「不是告訴過你了」的責備語氣，或我反覆﹛說
時，也不會有「你說過好幾次了」的奇怪眼神，反而是輕聲細語的說「沒關係」
或「我替你記住就好」，我就知道我是真的病了！
我的高爾夫球技一向差，但最近半年來，連每一洞打了幾桿都記不清楚，到底揮的
是第二桿還第三桿？球友都會幫我算桿數或請桿弟幫我算。那天打了幾洞後，我忽
然問：「我們現在是打第一洞嗎？」看到球友們驚愕的眼光，我覺得是對大家坦承
我失智的時候了。
醫師說生病並不可恥，身體每一個器官都可能生病，失智症是大腦的疾病，就好像
膽結石是膽囊的疾病；乳癌是乳房的疾病一樣。然而，我變得很沒有信心，容易恐
慌，因為我不知道我將要踏出去的每一步對不對，要說出的話是不是已經說了多
次，而且心裡想的無法表達，愈急愈講不出來。我常覺得氣喘不過來，在餐廳吃一
頓飯，會上好幾次洗手間，兒子帶我去看心臟科和泌尿外科醫師，都說沒事，是因
為緊張的關係。
我瞭解我的記性和其他認知功能就像雙手握滿東西般，一面走，會一件一件的掉，
甚至像沙灘上腳下的流沙，會很快的流失。也許有一天，我熟悉的路不會走，也叫
不出你的名字，最終可能不會吃飯盥洗。但目前還是輕度失智的我還能揮桿，享受
小白球進洞的喜悅，能享受美食，欣賞美景，也還聽得懂笑話，更能感受到大家的
關愛，也許過後就不記得，的確是「活在當下」。
如果我們能攙扶一位因中風而行動不便的朋友，當他的柺杖，讓他慢慢走，也希望
大家能接受一位因失智而容易遺忘的朋友，做他的引導，讓他慢慢來。
編按：劉秀枝醫師專欄這次刊登一封非常感人的信，平靜地道出輕度失智者的心
聲，此信係獲得這位可敬的女士同意後刊載。
p.s.: 另附檔「15個不會失智的生活習慣」
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