目前分類：自然醫學與自療功法 (77)
- Aug 04 Sat 2012 13:15
風呼吸~最有效的防癌大法
- Aug 01 Wed 2012 00:36
蘆筍－含葉酸第一名
蘆筍（Asparagus）為百合科，西元前200年於歐州地中海沿岸產植，並被視為重要蔬菜，多屬白蘆筍（未出土成白色），民國20年由美國移植回國。台灣則在民國40年開始生產綠蘆筍（已出土芽苗因光合作用呈綠色），現產在台中、彰化、屏東、嘉義、雲林的沙土地區。台灣盛產期為4月至10月（綠蘆筍），美國大蘆筍則是3-6月（體型較粗壯碩大），綠蘆筍較溫和，口感脆嫩。因其養分高，含有石刁柏酸、天門冬素及葉酸等，故等屬高檔蔬菜，世界認為它可寧神、解毒、消除疲勞、恢復體力、清熱退火、利尿，幫助排泄和強健血管，同時可防止高血壓、心臟病等疾病產生。
- Feb 01 Wed 2012 09:34
藏在美味中的毒藥
美國研究，癌症有35％因飲食而來。 在連續22年癌症都是死因榜首的台灣，飲食又扮演什麼角色？ 我們是否在一餐又一餐中，將自己帶入癌症絕境？ 要怎麼做，才可能遠離厄運？
- Feb 01 Wed 2012 08:45
這樣吃，助你遠離癌症
- Jan 18 Wed 2012 23:06
如何不讓糖尿病找上你?
- Jan 18 Wed 2012 23:05
新陳代謝症~糖尿病前兆
- Jan 18 Wed 2012 20:44
英國...全速衝刺跑步20秒===治療糖尿病只要6個星期
依據衛生署統計，糖尿病死亡率近十年來已由1978年每十萬人口中6.5人，躍昇至1995年的33.97人，呈五倍之增加，而且從1979年以後長居十大死亡原因的第五位，若就死亡率增加幅度而言，則為十大之首，因此不能不正視糖尿病問題，然而根據新加坡媒體報導，英國科學家研究指出，若能每周跑個幾次「全速衝刺跑」，累積下來，即使只有20多秒的運動也有助預防糖尿病，而這篇研究被刊登在「歐洲應用生理學雜誌」上。
- Jan 18 Wed 2012 20:27
糖尿病真的能被治愈嗎？
- Jan 18 Wed 2012 10:21
保健手腕小運動～可以避免腕隧道症候群喔！
- Jan 18 Wed 2012 10:12
身體徹底排毒的簡單方法~~~
- Jan 18 Wed 2012 10:11
愛運動的人要小心 關節積水
