生命並不是一帆風順的快樂之旅，而是在幸與不幸，沉與浮，光明與黑暗之間模式裡擺動。面對種種的不幸，只有一個辦法，就是接受它。
心裡學家，哲學家威廉。詹姆斯提出忠告：「要樂於接受必然發生的情況，接受所發生的事實，是克服隨之而來的不幸的第一步。」事情既然如此就不會有他樣。
在漫長的歲月中，你我一定會遇到令人不愉快的情況，他們既是這樣，就不可能是那樣，我們也可能有所選擇。我們可把他當作一種不可避免的情況加以接受，並且適應他，或者我們可以用憂慮來毀了我們的生活和工作，甚至最後可能被弄得精神崩潰。
當我們的生活和工作被不幸遭遇弄得支離破碎的時候，只有時間可以把這些碎片撿拾起來，並重新撫平。我們要給時間一個機會，在你剛剛受到打擊的時候，那時候世界幾乎停止運轉，而我們的苦難也幾乎永無止境。
這不是說我們在任何時候，都應該低聲下氣，那樣就會成為宿命論者了。不論一哪種情況下，只要還有一點挽救的機會，我們都要奮鬥。但是當普通常識告訴我們，事情是不可避免的——也不可能再有任何轉機——我們就應該保持理智，不要「左顧右盼，庸人自擾」
當你「不幸」遇到不幸時同，你可以這樣做：
先試著接受不可避免的事實
讓時間去治療你的傷痛
採取一些行動，改變你的困境；
充分堅定信心，因為不幸只是過客。
揮揮手，向不幸告別；如果你沉迷了，那不幸只能陪在你的身邊，做你永遠的伴侶。
有人說，偶然的失敗不會讓我心灰意冷，但要是你做了一項成功及小，而且不斷出現失敗的事情的時候，你還會不會繼續下去？
厄運對我們的刺激比較大強烈，並伴隨著心裡、心裡活動的捲入，因而會給人以深刻的印像，尤其給你帶來陰影的東西，理會使人感到時時被他糾纏。
像這樣留戀過去的榮華，死盯住自己的遭遇不放，哪不被沉重的痛苦情緒所壓倒呢？然而，如果事情已經發 生，就應該去面對他，就應該丟開他，而不是把他保留地心底，更不要時時盯住他不放，你如果不很快脫身，你就會越陷越深，甚至不能自拔。
南唐後主李煜被俘後賦詞曰：
往事只堪哀，對景難排。
秋風庭院蘚侵階。
一任珠簾閒不卷，終日誰來！
金劍已沉默，壯氣蒿萊。
晚涼天淨月華開。
想得玉樓瑤殿影，空照奏淮。
假如有人削弱了我們的自信心，我們就真的會墮落，我們追求真善美的意志就會衰退。一個人真有性格，就會有信心，就會有勇氣。大音樂家瓦格納遭受同時代人的批評攻擊，但他對自己的作品有信心，終於戰勝世人。
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