切勿亂服藥
我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，
抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」，
甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。
所以我也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。
長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來，
這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。
已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，
尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至三十，
醫院住院的病人也多到百分之三十，
這是所謂的困難腸梭菌〈Clostridium difficile〉。
這也是未來院內感染管制非常重要的課題。
「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」
所以，主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉；
所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。
例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發炎，
你給我吃抗痙攣、抗蠕動的藥，結果呢？
就發生一個問題，這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，
所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時，
最好是不要給我吃止瀉藥，毒素反而排不出去。
還有，或許主人會覺得奇怪，如果我發現裡邊有血，
我也會想辦法很快地排出。
雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環境，我很環保，
我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。
胰臟發炎腸不動
還有一項我大腸最害怕的刺激 - 來自胰臟。
胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，
胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉，我會被吃掉；
如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，
所以我懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能，把它隔開。
可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，
我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理，
整個腸子不蠕動，這是所謂的「麻痺性阻塞」，
唯有這樣能保護大腸也保護整體。
我不是不愛動，我絕對是盡責的。
平時，我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。
我一動就是整條按照次序地動，但是遇到外面情況不好的時候，我就不敢動。
少用牙籤免危機
很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。
牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題；
掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？
「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」
所以我們最不歡迎主人用牙籤。
還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。
特別是止痛消炎藥〈NSAID〉，品質差的消炎藥「崩解率」很差，
意思是說不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，
在滾的過程，藥的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，
NSAID的成分都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。
NSAID引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，
醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。
大腸歡迎益生菌〈probiotics〉，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，
甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些「壞菌」？
很令我憂心：
「一次吃進這麼多的菌，如果藏著『壞人』，
那就很麻煩，會不會傷害到我？」
所以，我還是希望：
有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，
而且不吃油，不吃肉，四個有，兩個不，是保護我最好的方法。
王醫師的大腸經
各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科醫師的身分。
我要呼籲大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，
要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。
請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素。
親愛的人類，您如果愛護自己的大腸，就請吃素吧！
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