抗老專家的12把金鑰匙：
第1把KEY：晨起一杯水，身體水平衡。WATER
第2 把KEY：右側臥、睡如弓，睡眠品質好。SLEEP
第3把KEY：只吃七分飽，身體自然好。APPETITE
第4把KEY：生命在運動中蓬勃。EXERCISE
第5把KEY：音樂舒暢身心，讀書增加智慧。MUSIC/LITERATURE
第6把KEY：常吃豆，可長壽。BEANS
第7把KEY： 跟菸、酒說再見。VICES
第8把KEY：愛與性完美和諧。LOVE/SEX
第9把KEY：擺脫孤獨寂寞就健康。LONELINESS
第10把KEY：勤用腦，防衰老。MIND
第11把KEY：多喝茶，可減肥、防癌、保青春。TEA
第12把KEY：用笑容面對人生。SMILE
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