生門古法洗髓功

如果肝臟有了毒素表現在：

中醫認為肝主筋，指甲是筋的一部分，

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，

一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，

尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

肝臟是體內調控情緒的臟器，

一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，

一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

怎麼排毒更順暢？

1.      吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，

連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2.      枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，

可以提升肝臟對毒素的耐受性。

食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3.      按壓肝臟排毒要穴。

這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。

不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

4.      眼淚排毒法。

相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。

中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，

裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。