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當禪師變成企業主
禪修可改變你的工作和生活
馬可．雷瑟（Marc Lesser）
我們都是習禪者，也都是生意人
儘管難以找到工作，我卻學到一個簡單的道理，也就是本書所抱持的一項主要假設：「我們都是習禪者，也都是生意人。」說我們都是習禪者，是因為我們都必須跟生老病死搏鬥。我們並不知道自己來自何處、要去何方。在內心深處，我們都擁有熱切而相同的盼望──能愛人且被愛，能發掘自己獨特的天賦並加以發揮，在面對生命中任何境遇時都能心平氣和。「禪」是項修行，也代表一組價值觀，它幫助我們更有覺察力，能覺醒起來，將內在的智慧及真實的一面發掘出來。儘管禪常被認為如謎一般難以理解，但究其核心，卻只是一套簡單的修行方法，可以在任何地方進行，甚至在每天忙碌的工作之中。
我們都是習禪人，也都是生意人。我們的生活充滿了混亂，令人難以忍受，但又像奇蹟，充滿神秘，無法用平常的方式解釋清楚。想得到答案並不容易。
商場中有個令人驚奇的層面，就是大家都會把自己的溝通風格帶到工作場所中，其中經常包括童年時的習慣、優缺點等。企業通常會花很多時間來建立系統，試圖根除或改變這些屬於個人範疇的行為，但成人的溝通與回應方式多半都已成形，而且大家總會低估了言詞所具有的力量。
恰當的言詞指的是真誠的說話。在與人談話時要忠於事實，不造成傷害、不尖銳、不誇大，也不美化，以能緩解別人苦痛的方式來說話，並幫助別人找回自己。我們詳細地討論這些層面吧。
平日練習的自我問答
．對你而言，恰當的言詞意味著什麼？
．哪些做法並非恰當的言詞？
．你能做到單純的傾聽嗎？或者你總是在聽話時思索著該如何回答？
．什麼情況下，不說話算是恰當的言詞？
．什麼樣的情況會讓你誇大言詞？
禪門中還有另一種幫助修煉能量的方法，就是問自己：「在此生中，我想達成什麼目標？」我們的行動、輕重緩急的順序、眼光注目的對象，都由這個問題的答案而決定。我們把生命用在什麼事上？所做的事，真正的作用為何？
讓你工作時更有自覺的九種練習
1.在你的桌上放個類似「佛龕」的禮拜對象，像是對你具有意義的物品或文字，具重要性的地點、老師、友人的圖片或相片，或是能帶來啟示的話語都行。
2.在你的口袋裡放個類似「佛龕」地位的敬拜對象，像是一顆小石子、貝殼或珠子，只要對你來說特殊或有意義，能讓你回神的東西都行。
3.進入辦公室時，放慢速度，注意進門時是用哪隻腳。別從門口中央進去，要從左側或右側進去。如果從左側進去，就用左腳跨入門檻；如果從右側進去，就用右腳跨入門檻（這也是進禪門靜坐堂的指示）。
4.電話鈴響時，深吸一口氣。要知道，打電話給你的人也同樣吸了一口氣。
5.到達及離開工作場所時，都要向自己的椅子鞠躬禮拜。若這麼做會使你在辦公室裡顯得太過怪異，那麼只要站好吸口氣就好。
6.練習「恰當的說話」──對自己跟別人都要以開放、誠實和慈悲的胸懷相處，並說實話。
7.鈴木禪師說：「本來的你便已完美，但也還可以稍做改善。」請試著理解這句話。
8.練習寬宏大量，但不是給人物質上的東西，而是儘量讓自己在需要的場合現身，關懷、體貼別人。
9.每天花十五分鐘安靜下來。在這段時間裡，注意自己的呼吸與身體各部位。可以找地方坐下，或獨自走段路。
禪修可改變你的工作和生活
馬可．雷瑟（Marc Lesser）
我們都是習禪者，也都是生意人
儘管難以找到工作，我卻學到一個簡單的道理，也就是本書所抱持的一項主要假設：「我們都是習禪者，也都是生意人。」說我們都是習禪者，是因為我們都必須跟生老病死搏鬥。我們並不知道自己來自何處、要去何方。在內心深處，我們都擁有熱切而相同的盼望──能愛人且被愛，能發掘自己獨特的天賦並加以發揮，在面對生命中任何境遇時都能心平氣和。「禪」是項修行，也代表一組價值觀，它幫助我們更有覺察力，能覺醒起來，將內在的智慧及真實的一面發掘出來。儘管禪常被認為如謎一般難以理解，但究其核心，卻只是一套簡單的修行方法，可以在任何地方進行，甚至在每天忙碌的工作之中。
我們都是習禪人，也都是生意人。我們的生活充滿了混亂，令人難以忍受，但又像奇蹟，充滿神秘，無法用平常的方式解釋清楚。想得到答案並不容易。
商場中有個令人驚奇的層面，就是大家都會把自己的溝通風格帶到工作場所中，其中經常包括童年時的習慣、優缺點等。企業通常會花很多時間來建立系統，試圖根除或改變這些屬於個人範疇的行為，但成人的溝通與回應方式多半都已成形，而且大家總會低估了言詞所具有的力量。
恰當的言詞指的是真誠的說話。在與人談話時要忠於事實，不造成傷害、不尖銳、不誇大，也不美化，以能緩解別人苦痛的方式來說話，並幫助別人找回自己。我們詳細地討論這些層面吧。
平日練習的自我問答
．對你而言，恰當的言詞意味著什麼？
．哪些做法並非恰當的言詞？
．你能做到單純的傾聽嗎？或者你總是在聽話時思索著該如何回答？
．什麼情況下，不說話算是恰當的言詞？
．什麼樣的情況會讓你誇大言詞？
禪門中還有另一種幫助修煉能量的方法，就是問自己：「在此生中，我想達成什麼目標？」我們的行動、輕重緩急的順序、眼光注目的對象，都由這個問題的答案而決定。我們把生命用在什麼事上？所做的事，真正的作用為何？
讓你工作時更有自覺的九種練習
1.在你的桌上放個類似「佛龕」的禮拜對象，像是對你具有意義的物品或文字，具重要性的地點、老師、友人的圖片或相片，或是能帶來啟示的話語都行。
2.在你的口袋裡放個類似「佛龕」地位的敬拜對象，像是一顆小石子、貝殼或珠子，只要對你來說特殊或有意義，能讓你回神的東西都行。
3.進入辦公室時，放慢速度，注意進門時是用哪隻腳。別從門口中央進去，要從左側或右側進去。如果從左側進去，就用左腳跨入門檻；如果從右側進去，就用右腳跨入門檻（這也是進禪門靜坐堂的指示）。
4.電話鈴響時，深吸一口氣。要知道，打電話給你的人也同樣吸了一口氣。
5.到達及離開工作場所時，都要向自己的椅子鞠躬禮拜。若這麼做會使你在辦公室裡顯得太過怪異，那麼只要站好吸口氣就好。
6.練習「恰當的說話」──對自己跟別人都要以開放、誠實和慈悲的胸懷相處，並說實話。
7.鈴木禪師說：「本來的你便已完美，但也還可以稍做改善。」請試著理解這句話。
8.練習寬宏大量，但不是給人物質上的東西，而是儘量讓自己在需要的場合現身，關懷、體貼別人。
9.每天花十五分鐘安靜下來。在這段時間裡，注意自己的呼吸與身體各部位。可以找地方坐下，或獨自走段路。
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