為什麼 50 至 59歲 是人體急劇衰老期 ?
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。
根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。
30 至 40歲 下降一坡，40 至 49歲 再下降一坡，至 50 至 59歲 會有明顯的退化表現，通常 50歲 以上的人容易感覺體力大不如前，容易勞累。
如果 50 至 59歲 還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方 式，到60 至 69歲 所有病號就紛紛出籠。
據臨床統計，60 至 69歲 是各種疾病發病的高峰期，如高血壓、糖 尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病， 最容易在這個年齡層發生，大部分的人在 45歲 前都是非常健康的。
如果 50歲 以後人體便衰竭下去，那麼 50歲 以後的人生也未免太無色彩吧；其實人體在 70歲 之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。
換句 話說，如果 50 至 59歲 能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至 69歲 的疾病危險期。到了 70 之後便可以真正健康有活力地享受『人生七十才開始』的生活，且延年益壽。
50 至 59歲 的人如何做健康準備?
醫師與保健專家建議，50 至 59歲 的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健 康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。
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『生物類黃酮最多的水果...百香果和鳳梨』
百香果, 鳳梨的產季到了，品質優良、售價便宜，百香果三斤 100元 ，鳳梨一顆 50元。(有機無農藥的比較貴)
為什麼要提這兩種水果呢?
很多人問 ... 過敏如何處理?
醫生的的專業建議是用 維他命 C 加 生物類黃酮 與 槲黃素之類的天然藥物。
很可惜台灣找不到這類高品質的天然藥物，即使有...衛生署大概也會限制其使用劑量，而以前庫存的此類進口產品早已使用殆盡，很多病人問....
如何治過敏，空有知識，卻無武器猶如巧婦難為無米之炊，所以只好轉向天然食物 ?
專家曾對台灣各類水果做調查，看看哪一種水果的維他命 C、生 物類黃酮最多， 但卻不含太多纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質，百香果被評鑑為第一名， 百香果除了種子以外，就是又香、又酸、稍甜的濃縮果汁，黃色是類黃酮的顏色， 沒有其他纖維或 果肉，實在是最天然的高濃度消炎天然藥物，鳳梨的 維他命C 與 生物類黃酮 也很多，雖然果肉纖維糖份稍多，但它富含鳳梨酵素，所以也是很好的選擇 。
如果有『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』等過敏現象的人 除了多吃好油【海豹油、苦茶油之類】，建議每天吃大量百香果 試試。
從一天四顆開始試試，四顆要分開來吃，不要一次吃完，【可以 吃到一天八顆也 OK，一顆才新台幣 4元，真便宜。】
一個朋友以前鼻子過敏，看遍中西醫都無效，結果大量吃蔬果以後就不藥而癒，這是因為過敏是一種慢性發炎，而蔬果含的消炎物質，所以他很輕鬆就把自己的問題治好了。 夏天天氣熱，胃口比較差，不妨把飲食中的蔬果比例提高 【佔1/2到2/3】又能 消暑又能保健。
有人問吃西瓜能否取代百香果，中醫師說不行..因為西瓜太寒，而過敏體質的人有 70% 屬於寒性體質，若吃太多寒性水果，症 狀反而會惡化，百香果和鳳梨沒那麼寒，屬於涼性，接近平性，所以適合推薦給大家食用。
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。
根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。
30 至 40歲 下降一坡，40 至 49歲 再下降一坡，至 50 至 59歲 會有明顯的退化表現，通常 50歲 以上的人容易感覺體力大不如前，容易勞累。
如果 50 至 59歲 還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方 式，到60 至 69歲 所有病號就紛紛出籠。
據臨床統計，60 至 69歲 是各種疾病發病的高峰期，如高血壓、糖 尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病， 最容易在這個年齡層發生，大部分的人在 45歲 前都是非常健康的。
如果 50歲 以後人體便衰竭下去，那麼 50歲 以後的人生也未免太無色彩吧；其實人體在 70歲 之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。
換句 話說，如果 50 至 59歲 能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至 69歲 的疾病危險期。到了 70 之後便可以真正健康有活力地享受『人生七十才開始』的生活，且延年益壽。
50 至 59歲 的人如何做健康準備?
醫師與保健專家建議，50 至 59歲 的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健 康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。
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『生物類黃酮最多的水果...百香果和鳳梨』
百香果, 鳳梨的產季到了，品質優良、售價便宜，百香果三斤 100元 ，鳳梨一顆 50元。(有機無農藥的比較貴)
為什麼要提這兩種水果呢?
很多人問 ... 過敏如何處理?
醫生的的專業建議是用 維他命 C 加 生物類黃酮 與 槲黃素之類的天然藥物。
很可惜台灣找不到這類高品質的天然藥物，即使有...衛生署大概也會限制其使用劑量，而以前庫存的此類進口產品早已使用殆盡，很多病人問....
如何治過敏，空有知識，卻無武器猶如巧婦難為無米之炊，所以只好轉向天然食物 ?
專家曾對台灣各類水果做調查，看看哪一種水果的維他命 C、生 物類黃酮最多， 但卻不含太多纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質，百香果被評鑑為第一名， 百香果除了種子以外，就是又香、又酸、稍甜的濃縮果汁，黃色是類黃酮的顏色， 沒有其他纖維或 果肉，實在是最天然的高濃度消炎天然藥物，鳳梨的 維他命C 與 生物類黃酮 也很多，雖然果肉纖維糖份稍多，但它富含鳳梨酵素，所以也是很好的選擇 。
如果有『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』等過敏現象的人 除了多吃好油【海豹油、苦茶油之類】，建議每天吃大量百香果 試試。
從一天四顆開始試試，四顆要分開來吃，不要一次吃完，【可以 吃到一天八顆也 OK，一顆才新台幣 4元，真便宜。】
一個朋友以前鼻子過敏，看遍中西醫都無效，結果大量吃蔬果以後就不藥而癒，這是因為過敏是一種慢性發炎，而蔬果含的消炎物質，所以他很輕鬆就把自己的問題治好了。 夏天天氣熱，胃口比較差，不妨把飲食中的蔬果比例提高 【佔1/2到2/3】又能 消暑又能保健。
有人問吃西瓜能否取代百香果，中醫師說不行..因為西瓜太寒，而過敏體質的人有 70% 屬於寒性體質，若吃太多寒性水果，症 狀反而會惡化，百香果和鳳梨沒那麼寒，屬於涼性，接近平性，所以適合推薦給大家食用。
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