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(攝影: Fotolia)

【大紀元2011年12月26日訊】(大紀元記者李郁玫臺北報導)寒冷的冬天,總會讓人想吃點辣的食物來取暖,特別是麻辣鍋、川菜這類的食物,讓人一吃下去全身就感覺暖了起來,但是過量辛辣的食物會對腸胃造成刺激,尤其腸胃機能不佳者,在食用上要特別謹慎。


書田診所胃腸肝膽醫科主任醫師邱展賢指出,辣的食物中含有辣椒素(唐辛子)的成分,在觸碰到人類體表時會產生灼熱感,辣椒就是一種含有辣椒素的常見食材。辣椒素含量的高低是以「史高維爾指標(SHU)」作為單位,數值越高表示越辣,普通的辣椒約為10,000SHU。

邱展賢表示,適量的辣椒素是有好處的,可增進胃黏膜抗氧化酶活性,加強保護胃黏膜,改善小腸黏膜吸收面積;但是過量的辣椒素會促進胃酸分泌,增加胃酸逆流到食道次數及停留時間,也會提高肛門黏膜對刺激的敏感度,增加腸躁症患者每日排便次數。

邱展賢指出,食用過量的辛辣食物後,原有胃食道逆流及消化性潰瘍的人,食道黏膜或胃黏膜會受到強烈刺激,分泌多量的胃酸,胃就會有疼痛感,加重病情惡化;原有腸胃機能異常、腸燥症的人,腸的蠕動會加速,腸液分泌增加,會出現嚴重腹瀉、絞痛的症狀;原有肛門疾病者,會因刺激腸道,使得排便次數增加,再加上辣的刺激造成肛門紅腫、肛裂及痔瘡出血。

邱展賢說,當吃辣感覺有不舒服,或是口腔出現疼痛發麻感,就要停止食用。目前有助於緩解辣的方式,是在食用過辛辣的食物後,多食用高纖榖類食物,這類食物能吸附辣味,幫助辣的排出,改善因過辣而產生的不適症狀。

邱展賢提醒,辛辣的食物不要和高脂肪食物或酒精一起食用,因為脂肪跟酒精會加速辣椒素的溶出。吃辣過量除了會影響腸胃外,對於眼睛也會引發結膜下出血,或是引起急性膀胱炎,患有慢性泌尿道疾病者,會有症狀加重等問題,為了身體健康,適量吃辣就好。◇



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